いゃあ〜、先日の日曜日は自宅の除雪の他にスコップを使って３時間ほど雪割りをしたので普段何も運動をしていないこの俺は、腕・足・首などが筋肉痛だよ！。しかしこれも身体を動かし何もわざわざお金まで払ってスポ-ツジムなどに通わなくても良い運動が出来…
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